Hejsan! Fick in en kommentar idag där det stog ´´jag var vaken hela natten jag ville bara dö'' Och då äre såhär att det kan bero på flera olika saker, men om det händer flera gånger så är det bästa att man pratar med någon eller att man försöker reda ut det själv. Dom saker man kan göra är: 

1. Lugna ner sig innan man somnar 

2.Skriva dagbok, om det är nått som hänt 

3. Om det fortsätter så är det bäst att gå till någon som man litar på

4. Hålla sig undan från allt som kan skada en

5. Äta hälsosamt, det mat påverkar sömnen också

Man kan ha sånna gånger då man mår dåligt över inget och det händer faktist väldig många. Man behöver inte må dåligt över något, det kan vara att man äter dåligt, sover dåligt, tänker för mycket, man skapar en egen oro som då omvandlas till att man mår riktigt piss över något som inte existerar. Själv har jag svårt att svåra, eftersom jag tänker för mycket när jag lägger mig i sängen, men då försöker jag tänka på bra saker eller lyssna på musik som gör mig glad, smsa med vänner eller kolla på en rolig film. 

Om man mår dåligt för att man har dåligt självförtroende så man tänker innan man somnar att fy vad jag är värdelös, jag är inte lika snygg som alla andra, varför ser folk ner på mig osv osv. Men om det händer så ställ er framför spegeln säger något snällt om dig själv ta emot och låt det sjunka in och va bestämd. Gör nått som får dig att bli starkare inombords, för är du stark så klarar man det mesta. Men tro inte att lösning är att behålla sina problem för sig själv, man måste få lätta sig från sina bekymmer, för till slut så klarar inte kroppen och själen av det mer, det är som när du blir sjuk så försvarar sig kroppen mot det genom att ta hand om det och bryta ner det, men blir det för mycket och allvarligt så klarar inte kroppen av att ta hand om det och då behöver du medecin, och det är samma sak med problem men du tar inte hand om det genom medecin utan du tar hand om det genom att lätta på hjärtat och talar ut med nån eller skriva ner det i t.ex en dagbok. 

Förut så trodde jag att jag var bipolär, just för att jag mådde så dåligt av ingen anledning typ. Och jag trodde jag var sjuk och att jag hade sjuka mentala fel. Jag inbillade mig så sjuka grejer. Förut tänkte jag ofta att jag inte klarade av någe mer, jag hörde saker jag såg saker, jag tänkte ibland att nu faller jag ner på golvet nu orkar inte min kropp mera. Jag försvann in i en annan värld, jag uppfattade inte saker som jag borde göra, jag var en annan person. Jag döljde rätt mycket, för när jag kom hem var jag mitt depprimerade jag och när jag var bland folk var jag som en vanlig tjej, så var jag ett tag, och det var alltid värst på kvällen. Sen så blev det att jag mådde bra på morgonen fram till mitten av dagen typ så försvann det av ingen anledning,  och jag försvann från allt, jag drog mig undan jag slutade prata, eller så var det tvärt om att jag mådde dåligt på morgonen och dåligt på eftermiddagen. Men nu kan jag bli så där men nu så har jag svårt att se på rätt och fel, jag kan bli arg på inget, jag kan inte som kontrolera min ilska, är det nått som irriterar mig måste jag få ut det genom att bli arg. Jag fick aldrig säga eller uttrycka mina åskiter när jag var mindre och gick på Rödön, för jag var ofta ensam och det var ingen som förstog mig, för dom bara skratta åt mig. Men nu så finns det personer som förstår att dom ska passa sig för vissa saker. jag hade ju min dagbok förut, nu har jag vänner. Jag brukar läsa den ibland och då inser jag hur mycket som har förändrats under dom här åren. Plus så har jag jävligt svårt att hålla käften. 

SÅ ISTÄLLET FÖR ATT GÖRA NÅGOT DUMT GÖR NÅGOT BRA. Det är inte lätt när det är svårt, men sätt ett sträck och se på den ljusa sidan. Se framåt och inte bakåt. 

Det var mina råd till er, hoppas dom hjälper, vill inte att nån ska hamna i den där svackan för det är förjävligt att ta sig upp, så håll dig på vägen. 

Skriv gärna en fråga i frågerutan, skulle vara jätte trevligt. Eller skriv en kommentar i det här inlägget, vad ni vill, eran högsta dröm, vill ni ha flera besökare så kan jag fixa det, eftersom jag har två bloggar så kan jag lägga ut era bloggar på den andra för där har jag fler besökare, för den här bloggen är mer för tanka, funderingar, saker man undrar över, saker man stör sig på osv osv. 

Så skriv till mig, på mail, på bloggen, ja så om ni har nått ni vill få ut eller ha hjälp med eller det kan vara vad som helst, så skriv till mig så lovar jag att jag ska göra allt för att hjälpa!! 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

HejHej! NU är det såhär att jag har skaffat en ny blogg. och den är på blogg.se    http://sniffel.blogg.se/http://sniffel.blogg.se/http://sniffel.blogg.se/http://sniffel.blogg.se/http://sniffel.blogg.se/http://sniffel.blogg.se/http://sniffel.blog...

HejHej! Sitter och kollar på Toy story och så pratade jag med Lina nyss i skype. Har inte gjort så mycket, har sovit till typ nu. Igår så somnade jag till Futurama. Kollade tills klockan halv två eller nått. Har inte så mycket merar att säga, men tän...

HejHej! Blev inge bloggande igår för att jkag helt enkelt inte hade tid, men Lo tjatade på mig nyss om att jag skulle blogga. Igår så var jag ute och drack, skulle dricka hos nån Felicia men NÄE då blev det ju inte så, sen så drog Lina till sjukhuset...

Hellu, sitter i sängen och kopplar av, har varit på stan sen klockan tio i morse, men satt och prata med Rebecca och My till typ tolv så det var väl itne så jobbigt det. Sen så träffade jag Lo vi gick runt på stan och kollade lite på kläder och dampa...

Hejsan! Sitter med ansiktsmask just nu så ser helt fuck't up ut    ska snart gå och duscha efter att den har varit i 10-15 min. Imorgon så ska jag åka till stan och vara med Lo, vet inte vad vi ska hitta på direkt men men. Jag städade hela mitt rum...